Ropa Fitness

FITNESS

Hoola!!

¿Que tal todo?

Por aquí un día más!!! Daros las gracias por los comentarios y visitas!!! :)

Hoy voy hablaros de dos cosas importantes a la hora de hacer ejercicio. Pues algo importante antes de ir a un gimnasio o hacer ejercicio en la calle como salir a correr o andar en bicicleta, es elegir el sujetador adecuado a nuestro pecho y unas buenas zapatillas para proteger nuestros pies.

Nosotras necesitamos una sujeción adecuada en el pecho para evitar movimientos bruscos, provocados por los saltos o el movimiento de nuestro cuerpo al movernos, pues de esa manera podremos evitar numerosas lesiones que pueden llegar a ser dolorosas. 

Un buen sujetador tiene que tener 3 propiedades; sujetar, ser cómodo y transpirable. 

En cuanto al calzado debemos llevar unas zapatillas de deporte que nos sujete bien el pie y no baile dentro de él pues podemos sufrir lesiones o problemas en la planta de los pies. 

Si somo constantes en la practica del deporte, debemos tener en cuenta que debemos cambiar las zapatillas alrededor de los 6 y 8 meses de uso, pues la zapatilla va perdiendo sus propiedades. 

Lo ideal según "expertos en la materia", sería tener dos pares e ir alternándolos de vez en cuando, uno por higiene, debido al exceso de humedad al sudarnos el pie y otro por que así  las zapatillas duran más tiempo.

Aquí os enseño mis zapatillas y mis sujetadores (estoy en proceso de cambiar de calzado, cuando lo haga os lo enseñare)!!

Las zapatillas son de la marca Adidas del año pasado y los sujeradores son de Oysho Fitness y de UNO de temporadas pasadas.

Os dejo la página web de Oysho para que mireis alguno de ellos. Esta tienda de ropa interior femenina está dedicando cada vez espacio a la sección de ropa para deporte.

http://www.oysho.com/webapp/wcs/stores/servlet/category/oyshoes/es/60109602/370002/Fitness

¿Vosotras soleis ir al gimnasio o haceis algún deporte? Tanto para sí como no, espero que os sirvieran estas pequeñas indicaciones!!

Besitos y feliz dia!!